Gonzalo Bonadeo compartió detalles íntimos de su proceso de pérdida de peso durante una entrevista en “Otro día perdido”, revelando la profunda advertencia médica que lo impulsó a cambiar sus hábitos. El periodista deportivo reconoció que el camino fue más allá de lo físico, describiéndolo como un desafío psicológico significativo.
Gonzalo Bonadeo detalla su proceso psicológico para bajar de peso tras una fuerte advertencia
En su charla con Mario Pergolini, Gonzalo Bonadeo reveló el costado emocional de bajar 60 kilos y su nueva relación con la comida.
Bonadeo detalló que la clave de su transformación radicó en la guía de una nutricionista que le propuso un enfoque colaborativo. Tras superar sus prejuicios iniciales, aprendió métodos para organizar su alimentación sin recurrir a restricciones extremas, entendiendo que la clave estaba en un cambio de relación con la comida.
“Yo en ese momento todavía no había entendido que me había comido a algo o alguien. Fue un proceso psicológico muy jodido”, confesó Bonadeo al referirse al aspecto emocional de su recorrido. Su médico clínico le advirtió sobre las consecuencias de la obesidad: “En 10 años vas a estar en un cajón”, una frase que marcó un antes y un después.
El peso de las palabras y la nueva relación con la comida
El periodista deportivo relató cómo aprendió a integrar alimentos que antes consideraba prohibidos. “Me enseñaron que podés comer pasta, pero con la mitad del plato con ensalada”, ejemplificó. La estrategia no se basó en la privación, sino en el mérito: “Me dijeron que no me iba a quedar sin comer chocolate, pero que me iba a ganar el derecho de comerlo”. Esta filosofía le permitió sostener el cambio a largo plazo.
Bonadeo atribuyó parte del éxito a su metabolismo, afirmando haber bajado más de 60 kilos sin aditivos. El impulso inicial fue notable: “La mayoría fueron en los primeros meses: entre octubre y marzo bajé 20”, un logro que lo motivó a continuar, entendiendo que el proceso es constante y requiere un cuidado permanente.
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La advertencia médica que cambió la vida de Gonzalo Bonadeo.
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