Gonzalo Bonadeo reveló cómo bajó más de 60 kilos tras una dura advertencia médica

La conversación con Mario Pergolini en “Otro día perdido” sirvió como escenario para que Bonadeo detallara cómo la frase de su médico clínico, Javier Murga, se convirtió en el disparador: “Gonzalo, la obesidad no es un problema, el problema es lo que viene con eso: hipertensión, problemas articulares, del corazón, diabetes”.

A pesar de que sus estudios médicos no arrojaban resultados alarmantes en ese momento, la alerta sobre un posible futuro en un cajón en una década si no modificaba sus hábitos, lo llevó a buscar ayuda profesional. Tras la consulta, fue derivado a una nutricionista, Ina Steinel, con quien inició un tratamiento que incluyó un abordaje psicológico para modificar su relación con la comida.

La transformación física de Gonzalo Bonadeo

Bonadeo admitió haber llegado a su primera consulta con una nutricionista cargado de prejuicios, anticipando restricciones extremas. Sin embargo, la especialista le propuso un enfoque gradual y colaborativo, sin prohibiciones absolutas. “Me dijo que íbamos a trabajar juntos”, recordó, subrayando que el proceso fue más profundo que una simple dieta.

El comunicador reconoció que tuvo que enfrentar un complejo proceso psicológico relacionado con su consumo de alimentos, priorizando a menudo el sabor por encima del valor nutritivo. Aprendió a incorporar hábitos equilibrados, como acompañar las porciones de pasta con ensaladas, y a ganar el “derecho” a disfrutar de alimentos como el chocolate, integrándolos de manera consciente en su plan.

Nuevos hábitos para cuidar la salud

El resultado de este enfoque integral fue una notable pérdida de peso superior a los 60 kilos. Bonadeo destacó que la mayor parte de este descenso ocurrió en los primeros meses, específicamente entre octubre y marzo, cuando logró bajar 20 kilos. Esta etapa inicial actuó como un fuerte impulso motivacional para sostener el proceso a largo plazo.

Actualmente, Bonadeo describe su relación con la comida como más equilibrada: “Hoy como cualquier cosa”, afirmó, enfatizando que la diferencia reside en las elecciones, las cantidades y los hábitos adquiridos. Como método de control personal, utiliza la ropa para monitorear su estado corporal, notando cómo prendas que antes le quedaban ajustadas ahora le calzan adecuadamente, un claro indicador de su transformación sostenida.