A sus 82 años, Robert De Niro mantiene una envidiable energía que le permite continuar activo en Hollywood, viajar y liderar diversos proyectos. Lejos de atribuir su vitalidad a la genética, el actor asegura que es el resultado de un esfuerzo constante y buenos hábitos diarios.
Robert De Niro: la rutina de 5 AM y el desayuno sin harinas blancas para sus 82 años
A sus 82 años, Robert De Niro revela su disciplina matutina de 5 AM, dieta sin harinas blancas y ejercicio para mantener su vitalidad y carrera actoral.
El protagonista de Taxi Driver inicia sus jornadas bien temprano, entre las 5 y las 6 de la mañana, un ritmo que adoptó durante sus épocas de rodaje intenso. Este tiempo matutino lo dedica a revisar guiones y supervisar los negocios que ha desarrollado paralelamente a su carrera actoral.
La rutina matutina de De Niro para sus 82 años
La fórmula de De Niro se basa en una combinación estricta. Su desayuno consiste en café negro, jugo de naranja recién exprimido, huevos y pan integral, excluyendo por completo las harinas blancas. Esta elección nutritiva marca el inicio de un entrenamiento diseñado específicamente para su edad, que integra ejercicios de fuerza con trabajo cardiovascular.
Además de su disciplina profesional y física, la vida familiar suma a su dinamismo. El actor es padre de siete hijos, siendo la menor nacida en 2023, lo que lo mantiene en constante movimiento. Su entorno destaca que la combinación de trabajo, ejercicio físico regular y una buena alimentación son pilares fundamentales para su estado enérgico.
¿Cómo se mantiene Robert De Niro en forma a su edad?
Los que lo conocen remarcan que su vigencia radica en un equilibrio entre disciplina, curiosidad y el deseo de seguir creando. A pesar de su experiencia, De Niro se mantiene actualizado y ha mostrado un fuerte apoyo a su hija Airyn en su transición de género, un aspecto que demuestra su capacidad de adaptación y su conexión familiar.
A los 82 años, Robert De Niro no se queda quieto. Continúa apostando por nuevos proyectos y disfruta de su familia con la misma intensidad con la que construyó su exitosa carrera en el cine.